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manojo de eneldo

El eneldo tiene su origen en el sur de Europa. El eneldo pertenece a la familia de las Apiaceae y comúnmente se llama falso anís o hinojo bastardo. Las puntas de eneldo secas se cosechan justo antes del período de floración, recogiendo las mejores hojas en la parte superior de la planta. Después del delicado secado, se pueden usar como eneldo fresco en salmón ahumado, mariscos o ensaladas de papa. Los grupos de flores amarillas son, por otro lado, perfectas para la preparación de condimentos. Aneth es un ingrediente para puristas exigentes, porque no ocurre ningún otro saborizante y está extendiendo su aroma picante sin que se le deba agregar ningún otro ingrediente. Un poco de sal aquí, un poco de pimienta allí, el eneldo es autosuficiente.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
43 Cal
Lípidos
1.1 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
61 Mg
Potasio
738 Mg
Carbohidratos
7 G
Proteína
-1 G
Azúcares
3.5 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
0.2 Mg
Vitamina C
85 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
6.6 Mg
Magnesio
55 Mg
Fibras alimentarias
2.1 G
Calcio
208 Mg

PMF

¿cuáles son los beneficios de bouquets d'aneth ?
Ayuda a aliviar los problemas digestivos como la hinchazón y los gases. Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Contiene antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño causado por los radicales libres. Puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Puede ayudar a reducir la presión arterial.
¿cuáles son las variedades de los ramos de aneth ?
Anethum Graveolens (aneth común) Anethum Sowa (Aneth indio)
Cómo cocinar los ramos de aneth ?
El eneldo es una hierba aromática que tiene un sabor fresco y ligeramente dulce. Se usa comúnmente en platos escandinavos, pero también se puede usar en platos de mariscos, ensaladas y sopas. Las hojas y los tallos se pueden usar, ya sea fresco o seco.
Cómo mantener los ramos de aneth ?
Para mantener los ramos de eneldo, lávelos con cuidado y retire cualquier exceso de agua. Luego envuelva los tallos en una toalla de papel húmeda y colóquelos en una bolsa de plástico perforada. Mantenga todo en el refrigerador y cambie la toalla de papel cada dos días. Este método debe mantener ramos de eneldo frescos durante aproximadamente una semana. También puede congelar las hojas de eneldo picadas en una bolsa de congelación para una vida útil más larga.
Cómo elegir los ramos de aneth ?
Busque ramos de eneldo con tallos verdes y saludables, sin signos de marchitez o moho. Las hojas deben ser firmes y bien unidas a los tallos. El olor debe ser fuerte y aromático. Si es posible, elija eneldo cultivado localmente y de temporada para garantizar su frescura y sabor óptimos.

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